Depuis 2007, Nous vous proposons un ensemble de cours de Hatha, Vinyasa et Yin Yoga pour tous, tout au long de l'année.

Que vous souhaitiez redonner du tonus à votre corps, soulager des douleurs ou améliorer votre pratique du yoga, notre centre est l'endroit idéal.

Calme et lumineux, situé près du Parc Oberthür, nous vous proposons des cours 7 jours/7 en présenciel ou en visio avec Zoom.

Hatha Yoga

Yoga traditionnel qui permet de tonifier et renforcer son corps, de se détendre et d’acquérir une belle énergie. Les postures de base, la respiration et la relaxation sont les clefs de voûte du Hatha Yoga.

 

La pratique met l’accent sur les opposés complémentaires, tels que mouvement/immobilité, inspiration/expiration, résistance/lâcher-prise. Postures, respiration, méditation, peuvent tour à tour culminer dans la pratique.

 

Avec la maturité et dans une difficulté croissante, elles se combinent par deux : postures/respiration ou postures/méditation, et par trois : postures/respiration/méditation.

Yin Yoga

Le Yin Yoga aura pour but d’atteindre les tissus profonds. Il sera un excellent complément de toutes autres formes de Yoga dynamiques ou encore de sports actifs.​

Si vous souhaitez profiter pleinement de tous les avantages du Yin :

  • N’essayez pas de dépasser vos limites.

  • Prenez votre temps et restez le plus calme possible en cherchant à ne pas bouger.

  • Demeurez aussi longtemps que vous le pouvez dans les postures !

  • Enfin, le Yin Yoga contribue à développer la mobilité et la souplesse en douceur, ce qui est nécessaire pour être en bonne santé.

  • C’est en quelque sorte un yoga magique qui est physiquement facile à pratiquer et qui a des bienfaits phénoménaux sur le bien-être. 

Vinyasa Yoga

Les mouvements du yoga Vinyasa sont fluides en harmonie avec la respiration ce qui explique pourquoi il est parfois appelé Flow Vinyasa ou simplement Flow.. C’est une pratique dynamique qui vise à nettoyer le corps, à rééquilibrer le système nerveux.

 

De nombreux mouvements s'enchaînent au rythme de la respiration, développant ainsi la force et l'endurance. Pratiqué correctement, le yoga Vinyasa agit au niveau de l'état émotionnel et du mental.

Tarifs présenciel

Offre découverte: 18€

1 cours d'essai + 1 gratuit

Valable 1 mois

5 Séances: 79€

Studio + Visio

Valable 1 an

Mensuel Illimité: 68€/mois

Studio + Visio

Abonnement sans engagement

1 Séance: 18€

Studio

Valable 1 mois

15 Séances: 179€

Studio + Visio

Valable 1 an

Année Illimitée: 540€

Studio + Visio

Valable 1 an

Tarifs visio

1 Séance: 9,50€

Visio

Valable 1 mois

5 séances: 42€

Visio

Valable 1 an

15 Séances: 108€

 Visio

Valable 1 an

Mensuel Illimité: 38€/mois

Visio

Abonnement sans engagement