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LES ATELIERS DU WEEK-END 

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Vendredi 10 Décembre de 17H00 à 18H30

 

Tarif 10€

Professeur: Agnès- Tiphaine, diplômée Rainbow Kids

 

Par le mouvement, la respiration et la relaxation, nos juniors (8 - 12 ans) en yoga développent la confiance en soi, la maîtrise de soi et la conscience de soi.

Initier les préadolescents au yoga leur donne les outils dont ils ont besoin pour améliorer leur concentration, réduire le stress et explorer leur corps et leurs sentiments de manière amusante et positive.
Dans cet atelier, les Juniors auront la chance d'en apprendre davantage sur le yoga et sur eux-mêmes dans un environnement sûr, non compétitif et stimulant.

Ces ateliers comprennent des séquences fluides, des postures d'équilibre, du travail en groupe et en à 2, des jeux et des activités de yoga, ainsi que de la respiration et de la relaxation.

Cet atelier les aidera à améliorer leur force, leur souplesse, leur coordination et leur confiance en soi.

Les Juniors apprendront comment utiliser leur pratique du yoga pour les aider à se sentir plus à l'aise face aux défis d'aujourd'hui.

Aucune expérience de yoga nécessaire, tous les niveaux sont les bienvenus !

 

Tarif: 10€

Professeur: Agnès- Tiphaine, diplômée Rainbow Kids

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Nous passons beaucoup de temps tournés vers l’extérieur.

Avec la pratique du Yin & Méditation, nous revenons vers notre espace intérieur, en relation avec nous même.
Présent à ce qui est. Au fil de la pratique, l’agitation du mental se calme et un état de silence intérieur s’installe. Une sensation d’union avec ce qui nous entoure, un sentiment de plénitude et de complétude se dégagent de cet état; c’est le but du yoga.

Faire silence pour être en silence. Faire silence grâce aux postures de Yin qui éteignent l’incessant bavardage intérieur et l’agitation corporelle. Faire éclore un état de pure présence, de réceptivité par le biais de la méditation.
À travers cet atelier, je vous invite à tourner le regard vers l’intérieur, pour se reconnecter à soi et se ressourcer, grâce au silence.
Si vous êtes dans un moment difficile de votre vie, dans l’indécision et la confusion, cette pratique pourra vous aider à clarifier l’esprit et à libérer les tensions emmagasinées dans le corps à cause du stress.

Le samedi 11 décembre 2021 de 15h30 à 18h (2h30) / TARIF : 45€

Ouvert à tous publics. Prévoir son petit matériel (tapis de sol, petite couverture, bolster ou traversin, brique de yoga).

Conditions d’annulation : Merci de prévenir 72h à l’avance en cas d’annulation, dans le cas contraire l’atelier sera compter comme dû.

Samedi 22 Janvier
DE 17h00 à 19h00
Au studio PurYoga
Tarif : 30€


Un atelier pour détoxiquer en profondeur le corps et le mental, et réveiller l’énergie Yang, pendant l’hiver.

Entre postures dynamiques (yang) pour tonifier le corps et relancer l’énergie, et postures statiques (yin) afin de drainer les organes internes et d’évacuer les toxines et les charges émotionnelles,

Cet atelier détox permettra d’améliorer la digestion, le sommeil et de réduire le stress.

Suivi de conseils et pistes à suivre pour un hiver sain et équilibré.

Atelier tous niveaux. Non recommandé aux femmes enceintes.