Samedi 9 Février
De 16h00 à 18h00
Au studio Pur Yoga
Tarif : 35€
Cet atelier sera basé sur la respiration et sa capacité à se remplir de lumière pour en tirer  un bien être.
Comme le dit Hubert Reeves « nous sommes de la poussière d'étoile », grâce à cet atelier de sophrologie, venez explorer cet ancrage, cette lumière intérieure qui fait de chaque personne, un tout. 
En conjuguant des exercices de respiration et de visualisation, je vous propose de vous reconnecter à votre lumière intérieure, à votre souffle vital  pour y découvrir des sensations de bien-être, de paix et d'harmonie. 
Vous y apprendrez des techniques simples, réalisables en toute autonomie pour retrouver un équilibre émotionnel et physique​​​​​​​.
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